那些患有早泄的患者，平常自己可以采用以下预防早泄方法，运用得当或长期坚持，就完全能避免早泄发生。那么，预防早泄的保健方法有哪些呢?

正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

如何有效的预防早泄的发生

1.避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

2.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

3.偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。