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预防早泄的保健方法有哪些

那些患有早泄的患者,平常自己可以采用以下预防早泄方法,运用得当或长期坚持,就完全能避免早泄发生。那么,预防早泄的保健方法有哪些呢?
 
正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心,配合治疗。
 
如何有效的预防早泄的发生
 
1.避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
 
2.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
 
3.偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧
 
张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
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